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案例：
    我丈夫脾气不好，结婚以来，不高兴就动手打人，我经常被打得鼻青脸肿的，苦不堪言，但为了顾及面子以及其他方面的考虑，我只能满肚子的苦水往自己肚里咽，从不向人提起。近段时间，不知什么原因，他的脾气更差了，下手也越来越重，今年6月份我还被打成锁骨骨折！这样的日子我实在是无法忍受，生命安全也受到威胁，我也不想顾及什么面子了，只想保护好自己。请问，如果再遭受家庭暴力，我该怎么办？

                                                                                                                                                         张女士
    说法：
    解答:首先要为您的觉醒感到欣慰，您终于敢站起来和丈夫的暴力行为作坚决的抗争了！
    首先，受害妇女自己要勇敢地站起来，要敢于和暴力行为作抗争。当前大多受害妇女都有“家丑不可外扬”、“亲人之间无是非，关起门来无王法”的想法，对丈夫的暴力行为往往采取息事宁人、逆来顺受的做法，其实这基本上不可能使问题得到真正的解决，反而会更加纵容丈夫的暴力侵害的气焰。
   其次，受害妇女要建立起自我保护意识。当要遭受家庭暴力的时候，一方面要尽可能地逃离暴力现场，尽量不吃“眼前亏”。另一方面如果已无法逃离，那就要尽量寻求外界的帮助，在紧急情况下向公安机关报警求助，也可拨打当地妇联组织或其他有关组织的电话，以及时阻止暴力升级。
    再次，如果已遭受家庭暴力而受到严重伤害，则要注意收集证据，可以及时向当地妇联组织或居委会、村委会等基层组织反映受侵害事实及伤害情况；也可以向熟人展示伤处，请他们作证；还要注意收集物证，如伤害工具等；要注意保留好医院的诊断证明，如果伤害达到一定程度，则要注意固定证据，可请求受案派出所或市妇联出具伤残鉴定委托书作司法鉴定，若达到轻伤以上程度，可以伤害或虐待等名义提起诉讼。
    最后，如果经过多种努力，对方仍不改暴力恶习，那您就应该好好地审视一下自己的这段婚姻了。